Giỏ hàng mini

Hiện bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Vào giỏ hàng
Tỷ Giá
Mua vào Bán ra
AUD 17023.71 17279.24
CAD 16922.27 17297.31
CHF 23112.53 23577.19
DKK - 3467.57
EUR 25222.9 25549.65
GBP 28605.67 29064.27
HKD 2872.32 2935.93
INR - 365.26
JPY 201.24 205.09
KRW 18.45 20.64
KWD - 77600.74
MYR - 5335.25
NOK - 2722
RUB - 422.6
SAR - 6280.88
SEK - 2631.65
SGD 16181.52 16473.86
THB 655.95 683.33
USD 22690 22760
(Nguồn Vietcombank.com.vn)
Thống kê truy cập
Tổng truy cập
Trong tháng
Trong tuần
Trong ngày
Trực tuyến

Thay đổi lối sống đê chua tieu duong hiệu quả

Thời gian đăng: 04-07-2015 14:08 | 401 lượt xemIn bản tin

Theo Hiệp Hội Tim Mạch Thế Giới thì có tới hơn 60% các trường hợp suy tim, nhồi máu cơ tim, truy tim.....có nguyên nhân xuất phát từ căn bệnh tiểu đường, trung bình cứ 6s lại có 1 người chết vì biến chứng của bệnh và cứ 8s lại có 1 người phải cắt bỏ chân cũng vì bệnh tiểu đường. Nếu đem ra so sánh tiểu đường còn nguy hiểm hơn cả căn bệnh AIDS nếu không được kiểm soát kịp thời, may mắn cho người bệnh là bệnh có thể được kiểm soát phần nào nếu các bệnh nhân kiểm soát tốt lượng đường huyết trong cơ thể. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nếu các bệnh nhân thực hiện cho mình 1 chế độ ăn, ngủ, làm việc hợp lí tốt cho bệnh tiểu đường thì có thế giảm thiệu tới 75% các biến chứng chết người của bệnh, vậy chế độ sinh hoạt như thế nào thì tốt cho bệnh nhân tiểu đường và duy trì như thế nào??? dưới đây sẽ là một vài chia sẻ hữu ích cho các bệnh nhân tiểu đường trọng quá trình chống lại bệnh.

 

chua tieu duong

 

Chế độ ăn: Xây dựng một chế độ ăn hợp lý là việc quan trọng nhất đối với các bệnh nhân tiểu đường, vì hầu hết lượng glucozo vào cơ thể đều qua việc ăn uống vì thế các bệnh nhân nên chú ý việc chọn mua thực phẩm và sử dụng thực phẩm.

 

Thay vì ăn 3 bữa trong 1 ngày người bệnh tiểu đường nên chia nhỏ bữa ăn thành 5 bữa, nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng hàng ngày các chất cần thiết như: protein, chất xơ, chất béo....Đặc biệt hạn chế ăn các thực phẩm có nhiều đường hay có vị ngọt như: Sữa, nước mía, nước ngọt, bánh kẹo….hay các thực phẩm chữa nhiều tinh bột như: lúa mạch, bánh mì, cơm, bún. Để tránh lượng đường được hấp thụ vào cơ thể quá nhiều khiến cho việc chữa trị kéo dài, tốn kém chi phí. Một cách chữa trị cũng khá là hiểu quả đó là lựa chọn các thực phẩm chó chức năng kiểm chế đường huyết và tăng hoạt động đào thải đường huyết như: Bông cải xanh, dưa chuột, măng tây, cà rốt, hành tây….quý bệnh nhân nên kết hợp thường xuyên các loại thực phẩm này trong bữa ăn vừa tốt cho bệnh lại tránh cảm giác nhàm chán trong bữa ăn.

 

chữa tiểu đường

 

Thể dục thể thao: Một nguyên nhân quan trọng mà hầu hết các bệnh nhân tiểu đường đều không ý thức được đó là việc lười vận động, ít thể dục thể thao. Các phần tử đường trong cơ thể sẽ tích tụ và ngấm vào máu nếu các bệnh nhân không sử dụng, cách đơn giản để tiêu thụ hết lượng đường nạp vào cơ thể mỗi ngày đó là vận động hoặc tham gia các hoạt động thể thao. Quá trình vận động sẽ tiêu thụ rất nhiều năng lượng của cơ thể vì thể các phần tử đường (glucozo) sẽ liên tục được chuyển hóa để đáp ứng năng lượng cho các hoạt động. Đa phần người bệnh tiểu đường đều là trung niên và người gia vì thế nên lựa chọn các bài thể dục có cường độ thấp đến vừa phải như: Đi bộ, đi xe đạp, bơi lội hoặc các bài tập yoga…

 

Theo các nhà khoa học của đại học Đại học George Washington (Mỹ) sau mỗi bữa ăn nếu bạn đi bộ trong 15 phút và thực hiện đều đặn bạn có thể phòng tránh được tới 70% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường typ2, đặc biệt bài thể dục đi bộ còn bổ trợ rất tốt cho việc kiểm soát đường huyết vì thế rất tốt cho các bệnh nhân lớn tuổi khi mà việc kiểm soát đường huyết ngày một kém đi.

 

thuốc tiểu đường

 

Tuyệt đối tránh xa rượu bia, các chất kích thích:

Thường thì các bệnh nhân tiểu đường phải chịu hàng loạt căn bệnh do tiểu đường gây ra như: Huyết áp cao, suy gan, rối loạn trao đổi chất….vì thế sẽ là rất nguy hiểm nếu sử dụng rượu bia và các chất kích thích, các chất này có thể gây tổn thương thần kinh và dẫn tới các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường nên đặc biệt xin quý bệnh nhân lưu ý, đừng đem tính mạng của mình ra để đồi với các cuộc vui nhất thời.

 

Đông Y Nhân Tâm chúc quý bệnh nhân sớm khỏi bệnh và vui khỏe. Quý bệnh nhân còn thắc mắc hay cần tư vẫn chữa trị hãy gọi tới số: 0946504499 đẻ gặp trức tiếp thầy Hoàng Tâm.

 

Bình luận

Fanpage Facebook